DĚTSKÉ TRÉNINKY AIKIDO

O jarních prázdninách v 9.týdnu, tj. 25. a 27.2. nebudou dětské tréninky.


vzor ----------------------------------------------

Trénink je vhodný pro děti od 6 – 14 let

KDE:
komplex Krašovská aktivity centrum, Krašovská 30
mapka stránky Krašovská aktivity centrum - tělocvična (hala)

KDY:
pondělí 18:00 - 19:00
středa 18:00 - 19:00

Nově pondělí a středa 19:00 - 19:30
- dětské tréninky pro pokročilé!

- účast na tomto tréninku vždy po individuální konzultaci trenérů s rodiči a žákem
- v ceně školného!


CENA:
3000,- Kč za celý školní rok nebo 1500,- Kč za pololetí /*rodinní příslušníci získávají slevu 50%!!!

Přihlásit se můžete před kterýmkoli tréninkem.

----------------------------------------------

Co můžeme nabídnout na dětském tréninku?
- rozvíjení pohybových dovedností i formou her a soutěží
- zlepšení prostorové orientace jedince
- sebeovládání a potlačení agresivity
- zvládání krizových a stresových situací
- lepší zdravou sebedůvěru, odvahu i přímé jednání
- zapojení se do kolektivu
- postupně základní sebeobranné techniky
- disciplína, etika a morální hodnoty tradičního japonského bojového umění
- možnost posezení pro rodiče
- velkou tělocvičnu s povrchem tatami
- zkušené lektory
- 2-3 tréninky na zkoušku zdarma


Trenéři


Martin Dufek - hl. trenér



Adam Nový - administrátor pro dětské tréninky, trenér




Požadavky na zkoušky dětí:

vzor












Další informace pro rodiče

vzor Aikido
Aikido je mladé japonské bojové umění. Vzniklo teprve počátkem minulého století. Zakladatelem Aikido je Morihei Ueshiba, též zvaný O´Sensei, který vycházel nejen ze znalosti mnoha tradičních bojových umění, ale i z oblasti duchovního života.
Proto Aikido není jen o boji, ale o duševním a filozofickém postoji. V Aikido tak prakticky nenalezneme útoky, ale čistě sebeobranný systém, ve kterém není cíl destrukce protivníka, ale jen jeho kontrola a snaha řešení cestou bez boje a násilí. Tento postoj je pak skvělým prostředkem, jak zvládat požadavky dnešní uspěchané společnosti. vzor Proto je Aikido v dnešní době čím dál více oblíbené. Svou velkou hodnotou, zejména v etické rovině, disciplíně a v upevňování morálních hodnot je přímo ideální pro děti. Přestože jsou v dětském tréninku vynechány nebezpečné pády, techniky s obsahem pák zejména na zápěstí, svůj účel splňuje. Děti během tréninku využijí přebytek energie a zároveň jsou vedeny k disciplíně i respektu k sobě a druhým. Pro obsah dětských tréninků Aikido jsme se inspirovali přímo v Japonsku u našeho mistra, který se mnoho let aktivně podílí na dětských trénincích.

vzor První trénink
Cvičí se naboso, pouze v případě zdravotních problémů je možné použít ponožky. Cvičí se na tatami, což je obdoba žíněnky. Podlaha je tedy pro děti bezpečná. Běžné oblečení je bílé sportovní kimono (možné i na karate nebo judo) (+ pásek). Ze začátku není problém nosit např. tepláky a triko, ideálně s dlouhým rukávem. Je dobré vybavit mladého aikidistu i menší lahví s pitím pro dodržování správného pitného režimu.
Prostory nabízí zázemí pro rodiče.

Přihláška a platba

Zde přihláška ke stažení Přihlášku prosím vytiskněte, vyplňte a přineste s sebou na trénink.

Možnost bezhotovostní platby na číslo účtu: 2600038730/2010 (účet Aikido Plzeň)
Do zprávy pro příjemce prosím uveďte jméno a příjmení člena pro snadnější identifikaci platby.

Pro dotaz neváhejte využít kontakt:
E-mail: Aikidoplzen(zavináč)email.cz nebo mobil: 722*207*548 (Jiří Čabrada)

Kimona nakupujeme ZDE.

*Fotografie z dětského tréninku v Japonsku: Zuzana Lochmanová



Slovníček z tréninku:

ZÁKLADNI POJMY:
sensei /sensé/ - učitel, též v jiném významu i např.doktor, v bojovém umění však učitel
onegeashimasu /čti onegeašimas/ - pronáším na začátku tréninku nebo když jdu s někým cvičit - význam v tomto případě je, že žádám obecně o výuku nebo vyzkoušení techniky s partnerem
domo arigatou gozaimasu /domo arigató gozajmašta/ - pronáším na konci tréninku nebo cvičení s partnerem, význam - děkuji mnohokrát
seiza - tradiční posez v Japonsku a Asii, sezení na patách, kdy palce jsou vedle sebe nebo se překrávají, paty jsou od sebe
dojo /dodžo/ - tělocvična pro trénink bojového umění nebo umění
kamiza/kamiza/ - čestné místo, kde je umístěna kaligrafie nebo obraz mistra a kde jsou popřípadě umístěny další předměty
matte/maTe/ - počkejte, zdvojené "t" se ve výslovnosti zdůrazňuje
yame/jame/ - zastavte
yukuri/jukuri/ - pomalu
hayai/hajaj/ - rychleji
aikido/aikido/ - ai=soulad, harmonie, ki=energie, do=cesta bojového umění
budo/budo/ - obecně bojová umění


POČÍTÁNÍ:
ichi /ič(i)/ - jedna
ni /ni(y)/ - dva
san /san/ - tři
shi (yon) /ší (jon)/ - čtyři
go /go/ - pět
roku /rok(u)/ - šest
shichi /šič(i)/ - sedm
hachi /hač(i)/ - osm
kyu /kju/ - devět
ju /džu/ - deset


POHYBY:
ukemi - pád
mae ukemi - pád dopředu
ushiro ukemi /uširo ukemi/ - pád dozadu
uke/uke/ - v aikido pojem pro útočníka, tedy ten, který v technice má roli útočníka
tori/tori/ - v aikido obránce, tedy ten, který provádí obrannou techniku
shiko /ško/ - chůze po kolenou (používala se za dob Šoguna, aby nebylo možné z kleku útočit;v aikido jsou v této pozici techniky proti útoku jak v případě, kdy útočník klečí, tak když stojí)
omote - omote (varianta před partnera)
ura - ura (varianta za partnera)
tachi waza /tači vaza/ - cvičení technik ve stoje
suwari waza/suvari vaza/ - cvičení technik v kleče
hanmi han tachi waza/hanmi hantači vaza/ - uke klečí, tori útočí ve stoje


ÚTOKY:
aihanmi /ajhanmi/ - úchop křížem, tedy útočník chytá pravou rukou pravou ruku obránce
gyakuhanmi/gjakuhanmi/ - úchop zrcadlově, tedy útočník chytá lavou rukou pravou ruku obránce
morote dori/morote dori/ - útočník oběma rukama uchopí jednu ruku obránce (moro te=obě ruce)
ryote dori/rijote dori/ - úchop oběma rukama obou rukou protivníka (levá útočníka pravou obránce a pravá levou)
sode dori/sode dori/ - úchop za rukáv (stejná pozice jako gyakuhanmi, sode= rukáv
shomen/šomen/ - sek rukou shora dolů na hlavu obránce (pozice jako aihanmi)
yokomen/jokomen/ - sek rukou ze strany na hlavu obránce (pozice jako gyakuhanmi)
tsuki/cki/ - úder pěstí po přímé linii (karate)
jodan tsuki/džodan cki/ - úder do oblasti hlavy
chudan tsuki/čúdan cki/ - úder na střední pásmo
mae giri/maegiri/ - přímý kop


TECHNIKY:
ikkyo /iKjo/ - první technika (dvojité k ve výslovnosti zdůrazňujeme)
sankyo/san kjo/ - třetí technika
shi ho nage /ši ho nage/ - čtvrtá technika, v překladu hození do pádu ve čtyřech stranách
irimi nage - irimi=vstup, nage=hození do pádu
kote gaeshi/kote gaeši/ - kote=ochrana zápěstí od kloubů prstů po předloktí v samurajském brnění, kote gaeshi=otočení kote
zagi no kokyu ho/zagi no kokju ho/ - cvičení na práci s rovnováhou partnera (oba sedí v seiza)
kokyu nage/kokju nage/ - technika, kde je prioritou narušení stability útočníka a poražení na zem
ushiro kubishime/uširo kubišime/ - útočník zezadu škrtí celou rukou v předloktí obránce a druhou rukou drží jeho ruku


TĚLO:
te/te/ - ruka
ashi/aši/ - noha
kubi/kubi/ - krk
tekubi/tekubi/ - zápěstí
atama/atama/ - hlava
men/men/ - obličej v oblasti čela a horní část hlavy (v bojovém umění místo útoku)
kata/kata/ - rameno
me/me/ - oči
mimi/mimi/ - ucho, uši
hana/hana/ - nos
kuchi/kuči/ - ústa
ha/ha/ - zub, zuby
Copyright © 2005 Aikido Plzeň | XHTML 1.1 a CSS